「仕事がイヤ！」を楽にするための本
イヤだな～。やりたくないな～。でもやらないワケにはいかないんだよな…。頻発するトラブルやクレーム、吹き荒れるリストラの嵐。「仕事がイヤ！」になるきっかけはかぞえ切れないほどあり、そうした日々にストレスをため込んでいる人は多いのではないでしょうか。本書は心理療法をもとに、イヤな仕事をするときのストレスをできるだけ軽くする方法を、５つのステップで分かりやすく紹介しています。一時しのぎのストレス解消法ではなく、永続する心の「安定モード」を実現したい人におすすめします。
