成功と目標達成のための実践的思考法

概 要

準備万端整えながらいざ本番で失敗してしまったことはありませんか? 目標を達成するには自分の心の状態をコントロールすることが大切です。多くの一流スポーツ選手や経営者・ビジネスマンのカウンセリング経験を持つ著者が、成功を勝ち取るメンタルトレーニングのノウハウを実践的かつやさしく解き明かしました。「浮世式メンタルトレーニング」のエッセンスが凝縮された1冊です。

著者 浮世満理子
価格 本体1400円(税別)
ISBN 4-7980-1410-9
発売日 2006/08/11
判型 四六
色数 2色
ページ数 240
CD/DVD
対象読者 入門
シリーズ
表紙イメージ
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目次

第1章 あなたは人生の勝者? それとも敗者?

1-1 心が弱いと負け組?

1-2 間違いだらけの勝ち負けの迷信

1-3 間違いだらけのポジティブシンキング

1-4 強い心の体質とは?

第2章 浮世式メンタルトレーニングとは

2-1 メンタルトレーニングで得られる成果

2-2 メンタルトレーニング3つのキーワード

2-3 結果を出す心の体質

2-4 身体と心の素敵な関係

2-5 さぁ、メンタルトレーニング

第3章 感情も身体も自分でコントロールできる

3-1 感情とは天気のようなもの

3-2 くよくよのとらわれは「反省ボックス」で即解決

3-3 負けたことから何かを学ぶ

3-4 過去は変えられなくても痛みは消せる

3-5 「ディスカウント=自分の人生を値引きしている」心理とは

3-6 自分にかけられた「呪い」を解けるのも自分

第4章 集中力とやる気を味方につけよう

4-1 集中すればみんな天才

4-2 集中の持続力を上げるには

4-3 「いま」「ここ」に生きる集中力

4-4 0・01ミリの差が優勝をつくる

4-5 やる気の出し方

4-6 積極性は自分を愛することから生まれる

第5章 あなたにとって成功って何ですか?

5-1 あなたの深層心理に潜む、成功したくない病

5-2 成功したくない病の4つのシナリオ

5-3 もし死ぬときに、あなたはどんな人と言われたい?

5-4 「幸せになる」と決めること

5-5 メンタルトレーニングは「結果そして人生」

5-6 成功の反対は失敗ではなく先送り

第6章 組織を強くする チームのメンタルトレーニング

6-1 メンタルサポートチームをつくる

6-2 会社組織でのメンタルトレーニング

6-3 理解を深めて強くなる

6-4 メンタルトレーニングの実例

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