名医が教える健康の法則 サプリで健康、キレイを手に入れる

概 要

現代人に欠かせないものとなっているサプリメント。しかし、実際には何となく習慣で摂取しているだけで、効果のほどもはっきりしないまま「飲まないよりましだろう」程度の考えで利用している人も多いのではないでしょうか。本書は各サプリメントの特徴や働きをとらえながら効果的な摂取の仕方を伝授します。生活習慣病の防止、美肌、ダイエット、老化防止など、目的別・症状別の利用方法を紹介していますので、この1冊でサプリメントの効果的な使い方がわかります。

著者 福山さき、風本真吾(監)
価格 本体1200円(税別)
ISBN 4-7980-1415-X
発売日 2006/08/12
判型 四六
色数 1色
ページ数 240
CD/DVD
対象読者 入門
シリーズ
表紙イメージ
購入 アマゾンで購入する

※リンク先によっては、販売ページが用意されていないことがあります。 あらかじめご了承ください。

新しいウィンドウで開く 書籍購入のご案内

サポート

現在サポート情報はありません

目次

第1章 基礎編

サプリメントとは何か?

検査では「異常ナシ」? でもこの手があった

原因不明の病気にサプリメントが活躍

第2章 生活習慣病とサプリメント① 予防編

ガン、心筋梗塞、脳梗塞の予防はこのステップから

ガン予防のためのステップ

免疫力をアップして抗ガン体質を身につける

血液をサラサラにして血管年齢を若くする

消化器系の健康を保つためのサプリメント活用法

循環器系の健康を保つためのサプリメント活用法

第3章 生活習慣病とサプリメント② 症状別対処編

こんな症状にはこのサプリメント

加齢に伴って生じる症状に効くサプリメント

第4章 生活習慣病とサプリメント③ メタボリックシンドローム編

メタボリックシンドロームを解消するサプリ

糖尿病、高血圧、高脂血症の病状改善

第5章 容姿への効果と効用① 若返り、美肌編

「美肌」のためのサプリメント

第6章 容姿への効果と効用② ダイエット編

「ダイエット」に役立つサプリメント

第7章 ビタミン、ミネラルの基礎と働き

人体に対するメカニズムと効果、効用

忘れてはならないビタミン、ミネラルの正しい摂り方

第8章 目的にあったサプリメントの選び方、見分け方

サプリメントの分類

副作用にも要注意

「成分表」の見分け方、ここをチェックして賢く摂ろう

PR

秀和システム