これでスッキリ! そうじかたづけ練習帳

概 要

オフィスやお部屋のかたづけは、「いつか、まとめて」やろうと思っていませんか? 頭の中も身の回りも、本書を読めばスッキリ! 個人宅からオフィスまで、読者のタイプやレベルに応じた内容と練習問題で、未体験の「スッキリ!」を体験できます。それでもかたづけられない人の味方として「かたづけ宣言カード」「執行猶予付き保管物ラベル」「いらないものラベル」付き。

著者 小松易
価格 本体1000円(税別)
ISBN 4-7980-1418-4
発売日 2006/08/30
判型 B5
色数 2色
ページ数 96
CD/DVD
対象読者 入門
シリーズ
表紙イメージ
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目次

個告マンガ「スッキリへの道」―かたづけ士の誕生―

この本の読み方(状況別)

スッキリ対談①かたづければ人生にかたがつく! 出口光×小松易

あなたの「スッキリ度」チェック! ホーム編

あなたの「スッキリ度」チェック! オフィス編

準備編

準備編1 かたづけられない「理由」とその対策

準備編2 そうじ・かたづけの八大効果

準備編3 八つの「スッキリ」ステップで人生が「ハッキリ」する

初級編

初級編1 方法、癖、習慣を認める

初級編2 イメージを作ってみる

初級編3 一箇所キレイにしてみる

初級編4 一つ減らしてみる

初級編5 区別してみる

初級編6 お気に入りの方法を一つ作ってみる

初級編7 自分のオンスイッチを発見する

中級編

中級編1 「セルフかたづけプロジェクト」とは?

中級編2 「セルフかたづけプロジェクト」の流れ

中級編3 セルフかたづけプロジェクト

上級編

上級編1 「スッキリ」を維持する 〔一〕ルール化する

上級編2 「スッキリ」を維持する 〔二〕システム化する

スッキリ成功ケーススタディ〔一〕 私にもかたづけられた!

スッキリ成功ケーススタディ〔二〕 今の自分に必要なものが見えた

スッキリ対談② かたづけることは編集すること 藤村正宏×小松易

付録

「主役宣言書」かたづけ宣言カード

「執行猶予」付き保管物ラベル

「いらないもの」ラベル

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