目次

第１章 ＮＬＰでコーチングが変わるって、どういうこと？

01 ＮＬＰとは、いったい何か？

02 コーチングとティーチング、カウンセリングはどう違う？

03 コーチングの「曖昧さ」を「戦略」に落とすＮＬＰ

04 ＮＬＰを学ぶことでコーチングが加速する

第2章 まずは脳みそのしくみを知る！

05 私たちは頭の中に「地図」をつくっている

06 脳と世界観の関係は？

07 相手を理解し、理解される――の真実

08 説教コーチング、押しつけコーチングが起きる理由

09 「ニューロロジカル・レベル」が、行動の選択肢、意味を変える①

10 「ニューロロジカル・レベル」が、行動の選択肢、意味を変える②

11 【ワーク】信念・価値観について考えてみよう

12 「ＮＬＰ×コーチング」の前提

第3章 コーチングが機能するベースをつくる

13 コーチング関係の基盤は「ラポール」

14 ラポールを生み出す「ペーシング」とは？

15 大切なのは「観察力」――「キャリブレーション」を知る①

16 大切なのは「観察力」――「キャリブレーション」を知る②

17 相手の「地図」を知る手がかりは「ＶＡＫ」にある

18 「ＶＡＫ」を「ペーシング」に生かす

19 言葉の「ＶＡＫ」をマッチングさせる

第4章 実践！「ＮＬＰ×コーチング術」――成功する目標設定コーチング

20 脳はナビゲーションシステム

21 ナビゲーションシステムが働くゴール設定の条件

22 わずか三ステップで目標設定を成功させる！

23 リソースの活用が目標設定のカギ

24 柔軟性と可能性を引き出す第一ステップ

25 「ミルトン・モデル」で潜在意識の扉を開く

26 目標を具体化する第二ステップ

27 突っ込み愛の「メタモデル」とは？①

28 突っ込み愛の「メタモデル」とは？②

29 確信し、腹くくりを決める第三ステップ

30 五感を総動員してイメージする ――サブモダリティ

31 確信を呼び覚ますイメージトレーニング

32 チャンクを上げて「やる意義」を発見する

33 「ＮＬＰ×コーチング術」の実例

34 【ワーク】「エイト・フレーム・アウトカム」の目標設定

35 目標はまず最初に五感で感じる！

第5章 気づきを生む「質問力」こそ、コーチの命！

36 コーチがはまる「いい質問」の罠！

37 目的に応じて質問を使い分ける

38 「リフレーミング」で意味が変わる！

39 マイナス思考をひっくり返す「リフレーミング」

40 いつでもどこでも「突っ込み愛」を

第6章 望む成果を手に入れる「ＮＬＰのピンポイント・ワーク」

41 ビジュアル・スクワッシュ ～相反する願いを一度に手に入れる

42 タイムライン～過去も未来もリソースにする

43 ディズニー・ストラテジー ～自分の中の「三人の知恵」を借りる