目次

第1章 失業してもラクラク就活生活

１ 自己都合で退職しても３カ月の給付制限を待たずに失業給付をもらえたサラリマーンＡさんの場合

２ 百貨店を辞めてフリーター暮らし。それを脱却して、再度、旅行業界に転職したＢ子さんの場合

３ 失業と同時に結婚・子どもが誕生。それでも、２年間の自動車整備士学校に通えたＣ男さんの場合

４ 出産で退職。失業給付の受給期間延長をして、再就職活動をしたＤ美さんの場合

５ 職場実習付き職業訓練に参加して、技能だけでなく就職先までＧＥＴしたＥ助さんの場合

第2章 会社を辞める前からしっかりダンドル退職ライフ

１ 会社を辞めるとどうなる？

２ 会社員時代に会社が手続きしてくれているお金って何？

３ 会社員の間にやっておくべきことをやっておこう

４ 退職を意識した働き方ってある？

５ 退職後の健康保険と年金はどうなる？

６ 退職金はいくらもらえる？

７ 会社を辞める前にお金関連をチェック

８ 退職までの流れをチェック

９ 退職日に受け取るもの、返すもの

10 会社を辞めた翌年は確定申告でお金が戻ることも忘れずに

●退職ライフをダンドル５カ条

第3章 上手に利用するとこんなにすごい！ 日本一の就活組織。ハロワってなんだ？

１ 退職したらまずハロワに行く

２ 退職者の強い味方。ハロワの仕組み全体を紹介

３ 退職していなくても利用できる。夜間や土曜日も紹介

４ 雇用保険の手続きを一手に引き受ける役割

５ 日本一の求人情報検索ができる

６ 求人検索システム「ハロネ」のここまですごい実力

７ 職業相談のアドバイザーも日本一充実

８ 職探しセミナーや企業面接会もてんこ盛り

９ キャリア・コンサルタントは職探しの白馬のナイト？

10 人気のヤングコーナー、マザーズコーナーって？

11 職業訓練って何ができる？

12 こんな資格もとれる！ 職業訓練校使いこなし

●ハロワを使いこなす基本５カ条

第4章 １２０％使い切り！ 失業給付受け取りノウハウ

１ 失業給付はどんな人がもらえる？

２ いつから、いくらもらえる？

３ 待期期間はある？ ない？ 退職理由でこんなに違う

４ どうやって手続きすればいい？

５ ４週間に１度行く認定日って何？

６ こんなことをすると手当がもらえない？

７ 私はどうすればいい？ 受給条件にはまらない人のQ&A

８ ほかにもあるこんな手当

９ 途中で就職が決まったら

10 退職者、育児休業、介護休業ならこうする

●失業給付のもらい方５カ条

第5章 失業給付をもっともらえる裏ワザは?

１ 給付期間は１年！ ３カ月の給付制限がついている人は要注意！

２ 自己都合退職でも給付制限期間をなくす裏ワザがある！

３ 失業給付をもらいながら、バイトってできるの？

４ １日４時間未満の内職をしながら、求職活動２回もこなすには？

５ １日４時間以上アルバイトをした日があったら？

６ アルバイトをしていても、ハローワークに黙っていたらどうなる？

７ ４時間未満の「内職扱い」なら、手当を１円も引かれないワザがある

８ 受給期間の延長は最大３年間可能。ただし、その間、扶養には入れない

９ 景気対策で政府がプレゼント。緊急人材育成支援プログラムとは？（1）

10 景気対策で政府がプレゼント。緊急人材育成支援プログラムとは？（2）

●失業給付をもっともらえる裏ワザ５カ条

第6章 失業給付以外にもこんなにあるハロワ関連の基金

１ 失業給付が切れた人にも朗報。３年時限の「訓練・生活支援給付金」制度

２ 介護系資格や職業には、今なら優遇制度がいっぱい。なりたい人は今がチャンス！

３ いっそ起業！ ハローワークがバックアップする「受給資格者創業支援助成金」

４ 生活費に困ったら、公的融資制度の利用を考えよう

５ 住む家に困ったときにもハローワークから支援の手が

●失業給付以外にもこんなにあるハローワーク関連基金３カ条

第7章 どうしたら、自分に合った求人先が見つかる？ 仕事探しにハロワを生かす

１ 求職者の７割が事務職希望。これじゃ良い職が得られない？

２ 自分に向いた職業が何かステップ式で考えてみよう

３ 今まで自分がやってきたことを振り返る

４ 子どものときの自分を思い出してみよう

５ 適性診断テストなどを受けて自分を客観的に見てみよう

６ 自分のタイプを把握して職業を選ぼう

７ ハロワ開催のセミナーに参加しよう

８ 先輩の体験を参考にしよう

９ 職種の絞り込みをしてみよう

10 やりたい仕事が見つかったら行動しよう

●適職を見つけるのにハローワークを生かす５カ条

第8章 実際に内定を取るにはどうしたらいい？ 求職活動サクセステク

１ とにかくまずはハロワに行って「求職申し込み」をする

２ 求職申込書こそ、自分をアピールする第一歩

３ せっかくハロワに行ったのだから検索機で求人チェック

４ 相談窓口で何を話したらいい？

５ 自分をアピールするために、職務経歴書を書いてみよう

６ 職務経歴書の上手な書き方は？

７ 気軽に相談に乗ってもらえる「ジョブ・カフェ」を利用

８ もっと真剣に就活！「ジョブ・カード」制度で職場実習を体験

９ いよいよ面接。事前に準備することは？

10 内定が出ても、もう１度立ち止まることが成功への早道

●実際の求職活動にハローワークを生かす５カ条

第9章 清く楽しく美しく。失業生活のラクラク節約テク

１ 社員時代の７割の収入で、今と同じ生活を実現

２ 今まであった貯蓄には手をつけないのが鉄則

３ まずは光熱費のムダに目を向ける。新しい発見も

４ 自炊生活ってこんなにおトクで楽しい！

５ 袋分けで使い過ぎを予防する

６ 節約モードにゲーム感覚を取り入れる「つもり貯金」

７ 地元スーパーはモノ売る仕組みの教科書。チラシサイトでチェックも

８ 安く買う方法はこんなにある！ 自分の買い物スタイルに合わせて

９ 無料で楽しむレジャーあれこれ。自分で計画するとわくわくする

10 ネットでプチ稼ぎ。ちょっとしたこづかいも

11 タダでもらえるものはもらってしまおう！ 懸賞で運も持ってこよう！

●失業生活を楽しくおくるラクラク節約ライフテク５カ条