悩みの即リセット術

概 要

「何をやってもうまくいかない」「他人の人生がうらやましく思える」そんな悩みをリセットする方法をやさしく解説する自己啓発書です。失敗をしてしまった、人間関係がうまくいなかい、プレッシャーに潰されそう、イライラ怒りっぽい自分が嫌い、結婚相手の親と上手くいかない等々、人にはたくさんの悩みがあります。本書は、現代社会のストレスに悩むあなたのために、僧侶である著者が仏教の教えをわかりやすく解きほぐし、柔軟な考えで人生を送り、ストレスに溺れず、世間を気にせずに効率のよい人生を送るヒントを解説します。今の悩みは自分の感性がつくる幻。すべての悩みをリセットして、晴れやかに生き、心がスーっと軽くなる方法を学びましょう。

著者 春日了
価格 本体1300円(税別)
ISBN 978-4-7980-3838-4
発売日 2013/6/21
判型 四六
色数 1色
ページ数 208
CD/DVD
対象読者 入門
シリーズ
表紙イメージ
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目次

第1章 心が疲れた時には

「いい加減」でちょうどいい

潔癖症、ルーズ……性格は自分の好みの表れ

「好き嫌い」も個性と受け止めよう

ストレスも、心のバランスには必要

ときには断る勇気をもとう

凹める人は大丈夫。回復力は誰にでも備わっている

執着心が悩みを大きく育てます

頑張れない、心が満たされない ―心のエンストが起きた時は

第2章 人間関係をラクにするコツ

“空気を読むこと”の無意味さ

犬も歩けば棒にあたる。けど、幸運にあたることもある

変わり者だっていいじゃない?

親子関係、義父母との関係

どんなに親しい人でも程よい距離が大事

第3章 仕事での悩み

ダメ上司とおバカな部下の狭間で

もっと評価されたい、他人が羨ましい

インド人を黙らせて日本人を喋らせて

プレッシャーに潰されそう……やりがいなんて感じられない

会社に行きたくない日がある

仕事が「できない」のではなく、やり方を「知らない」だけ

英語コンプレックスから解放される術

働かないイタリア人に学ぶ術

第4章 幸せな恋愛・結婚のヒント

運命の人の見つけ方

嫉妬の悩み

女性はやっぱり若い方が良い? 恋愛に賞味期限はない

容姿は関係ない。モテる人はモテる

結婚って、そんなに大問題?

料理、洗濯、掃除……家事が苦手な女性は恋愛市場価値が低い?

第5章 人生を、もっとラクに生きる術

幸せ、不幸せの境界って?

「縁」って何?

今の悩みが永遠に続くわけではない ~無常~

イライラ、怒りっぽい自分をどうにかしたい

勝ち組・負け組、二者択一の無意味さ

二ついいことはない!

避難所に行くのが仏教なんだ

物事が決められない時はスズムシに決めてもらおう

夢や希望をどう考えればいいの?

第6章 結構気になる、あんなこと、こんなこと

元祖・オリジナル・インド仏教

会うは別れの始め ペットロスに悩む現代人

神仏へのお願いは叶うのか? パワースポットは助けてくれない

人世と輪廻転生 苦しみの連鎖との感覚

占い、運命、血液型……気になる時は要注意。心が疲れているから頼りたくなる

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