目の前にいるイヤな上司の取り扱い説明書

概 要

「今の上司とはそりが合わない」「上司のせいで成果が上がらない」「上司と顔を合わせるのがイヤ」「目の前の上司をなんとかしたい」など、毎日会社でこんなことを思っていませんんか? 本書は、批判的で威圧的な上司に苦しむ方向けに、7つのステップで職場を居心地良くする、痛快な対処法を解説します。上司と自分の人間関係を見つめ直し、その力学を変えていくことで、あなたが感じているストレスはウソのようになくなります!

著者 豊田真豪
価格 本体1300円(税別)
ISBN 978-4-7980-4993-9
発売日 2017/3/10
判型 四六
ページ数 200
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目次

第1章 辛い思いを癒してくれる4つの視点

ドン底は、素晴らしい出発点であることに気づこう

上司のヒドい『口撃』でも、自分の健康は害されないことを知ろう

上司の理不尽な言動にも、人格は汚されないと自信を持とう

最悪の毎日が、将来の『最高の財産』になると信じよう

第2章 自分を苦しめていた6つの誤解

上司は、いつも怒っている恐い人だ

上司は、権威ある“大きな”存在!?

私の方が正しいのに!

職場で一番大切なのは、『雰囲気』

私は、上司のような悪い性格ではない

私は、自分がされてイヤなことは他人には絶対にしない

第3章 知ると気持ちが楽になる、6つの上司心理

『上司の立場』で考えず、 『上司の気持ち』を感じてみよう

上司のお気に入り社員と自分は、どう違うのかを検証してみよう

上司はいったい何をそんなに恐れているのかを考えてみよう

上司が今のようになってしまった『過去のトラウマ』を探ってみよう

上司も、昔は誰かの被害者だったことを知ろう

イヤでも、上司の『良いところ』を見てみよう

第4章 上司との力学を変える7つの方程式

① 『小さな否定』から始めてみる

②『拒否することへの抵抗』を捨てる

③自分が傷ついているということを伝える99

④『上司の領域』に、グッと踏み込んでみる104

⑤ 踏み込んだ領域にとどまり、気持ちをぶつける

⑥ 今までしてこなかった、『提案』をしてみる

⑦ 正当手段を行使し、上層部へ直訴する

第5章 すべての原因である「家族との関係」を修復する4つの柱

① 自分がいつ、なぜ、この性格になったのかを突き止めてみる

② 子どもの頃の最も恐かった人を直視する

③ 恐く、辛かった思いをすべてぶつける

④ それでも、その人に感謝する

第6章 社内で最もかわいそうな上司を救う4つの処方箋

① 『お陰でうまくいきました』と上司の承認欲求を満たしてあげよう

② 「 ○○を成功させたというのは有名な話ですよ」と噂をほのめかそう

③ 「仕事上の師匠はどういう方だったのですか?」と回顧してもらおう

④ 「今まで、どうやって問題を解決してこられたのですか?」とコーチングしてみよう

第7章 これからあなたのビジネスライフにさらに役立つ6つのスキル

① 『許せない!』と思っていた上司の言動を、少しマネてみる

② 実は上司も、あまり大したことないのだとナメてみる

③ 心の中で上司を『自分の部下』として扱ってみる

④『実は目の前の上司こそ最も不幸な人』だと、寄り添ってみる179

⑤ この上司のお陰で、自分の凶暴性が抑えられていたことを感じる

⑥ 上司の才能も自分の一部として吸収し、〝使用”する

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