Dr.Fの格闘技医学 [第2版] (単行本)

Dr.Fの格闘技医学 [第2版]
フォーマット:
単行本 電子書籍
著者 二重作 拓也
ジャンル 趣味・実用
書店発売日 2021/07/15
ISBN 9784798063249
判型・ページ数 A5・384ページ
定価 2640円
(本体2400円+税10%)

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格闘技や武道は人間の「強くなりたい」という欲求から生まれました。そして、より強く、怪我をしないために人体の構造を学ぶ格闘技医学が生まれました。本書は、もっと強くなりたい格闘技者のために、格闘技医学の第一人者である著者が、格闘技の運動学から、選手生命の守り方まで格闘技医学をわかりやすく解説します。ハイキックに最適な関節の角度、パンチドランカーの予防など格闘技医学を知ることで、あなたはもっと強くなれます!
Chapter 1 格闘技の運動学
 1-1 視機能と運動
  運動をリードする眼の使い方とは?
 1-2 呼吸
  戦いの場面に則した呼吸を考える
 1-3 固有感覚
  強さを支える優れた感覚
 1-4 関節角度
  強い角度で威力が変わる
 1-5 伸張反射
  一流選手が使う伸張反射とは?
 1-6 重力
  地球を味方にするか、敵に回すか
 1-7 モーターユニットとインパルス
  脳の使い方で筋のパワーが変わる
 1-8 肩甲骨と上肢
  体重移動をリードする最強の方法
 1-9 支持基底面と動き
  支持基底面の意識で動きが変わる
Chapter 2 脳と運動
 2-1 運動イメージと格闘技
  運動はどのように生じるのか?
 2-2 脳からみた運動学習
  「上達」のカギは「修正」にある
 2-3 強さのつくり方
  強くなるメカニズムを探る
 2-4 静かなる強化
  限りない人間の可能性

Chapter 3 KOの解剖学
 3-1 顔面編
  KOアーティストはどうやって倒すのか?
 3-2 ボディー編
  ボディーの構造の理解がKOにつながる
 3-3 下段&ローキック編
  下段でのダメージの生み出し方
 3-4 KO感覚を養成する
  倒す感覚をいかにつくるか?

Chapter 4 選手生命を守る
 4-1 競技と消耗
  競技における最大の才能とは?
 4-2 関節の寿命
  高精度のベアリング、関節を守る
 4-3 腰の故障と負のループ
  腰を守りながら強くなる
 4-4 内科的疾患とリスク
  格闘技が抱える内科的リスクとその予防
 4-5 パンチドランカー
  ダメージをもらわないことが最上位
 4-6 危険すぎる、脳のダメージ
  脳を守るとは、生命を守ること


ほぼ日刊イトイ新聞「強さの磨き方」
  ~7人の賢者による強さの視点~

格闘技医学会とは?

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