人生最強の自分に出会える 感情ノート

人生最強の自分に出会える 感情ノート
著者 田中ウルヴェ京
ジャンル ビジネス
書店発売日 2013/07/17
ISBN 9784798038636
判型・ページ数 B5・112ページ
定価 1430円
(本体1300円+税10%)
在庫 品切れ・重版未定

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たった7日間、ノートに書くだけで目の前のモヤモヤが晴れていくメンタルトレーニングのワークブックです。プレッシャーや緊張に負けてしまう、今の自分に自信がない、キャリアか結婚か人生の進路に悩んでいる、何をすればいいかわからない、そんなモヤモヤを抱えているあなたには、思考や問題を整理するメンタルトレーニングが最強の解決策です。本書は、ソウル五輪シンクロデュエットで銅メダル獲得後、米国大学院を経て人気メンタルトレーナーとなった著者が、たった7日間でできるメンタルトレーニングの方法をわかりやすく図解で解説します。本書の通りに書き込んでいくだけで、心が強くなり、あなたの人生は劇的に変化します!

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