介護スタッフのための 安心！ 予防レク活動 （単行本）

介護スタッフが高齢者介護の現場で、すぐに使えるレクリエーション活動支援の入門書です。本書は、高齢者福祉施設介護職員へのレクリエーションセミナーを主催してきた著者が、高齢者向けレクリエーションの価値、プログラム立案に役立つ知識などを解説。「身体を動かす」「頭を使う」「心を安らかにさせる」などの効果別に100種類のレクリエーション活動を分類し、イラストをまじえながらわかりやすく紹介します。高齢者の心身を健やかに保ち、自立を支援するために、レクリエーションの意味を正しく理解してレクリエーション活動支援の心と技能を高め、できるだけたくさんの活動種目を覚えましょう。コラムには高齢者と接するときのヒントが満載です。

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Chapter1 介護現場でのレク活動―その基礎知識―
レクリエーションとは？
レク活動の分類

Chapter2 身体を動かすことを主目的にしたレク活動
（1）グーパー
（2）交互グーパー
（3）指折り
（4）両手反対指折り
（5）指組み合わせフィーリング
（6）蝶々ひらひら
（7）足指縮めてパッと開く
（8）足首回し（アンクルさん）
（9）つま先パクパク
（10）かかと上げ下げ
（11）皇居一周ジョギング
（12）里山ハイキング
（13）片足横開き
（14）抜き足・差し足・忍び足
（15）大あくび
（16）背すじ伸ばして1分間
（17）背すじ伸ばして顔左右
（18）首の左右曲げ伸ばし
（19）肩の上げ下げリラックス
（20）前に曲げてリラックス
（21）スタンダップ安全第一
（22）ペットボトル腕曲げ伸ばし
（23）波の彼方に
（24）仮想重量挙げ
（25）腿たたき

Chapter3 頭を使うことを主目的にしたレク活動
（1）国名当てクイズ
（2）地名巡りー北海道編―
（3）駅名クイズ
（4）ことわざ作り
（5）熟語作り
（6）置き換え物作り
（7）なぞなぞ
（8）コンビニショッピング
（9）土地分割
（10）魔方陣パズル
（11）歴史上の人物は？
（12）インスピレーション
（13）動物・植物
（14）魚へんの漢字は？
（15）有名俳句当て
（16）ブランド地名ラーメン
（17）日本初めて物語
（18）しりとり
（19）とんち文字
（20）水とミルク
（21）金魚を逆向きに？
（22）ブタを馬やイノシシにするには？
（23）大相撲予想
（24）早口言葉
（25）探検隊

Chapter4 道具を使って楽しむことを主目的にしたレク活動
（1）新聞ボール作り
（2）新聞棒作り
（3）キラキラリング作り
（4）新聞ボール渡し
（5）新聞ボール入れ
（6）新聞棒つかみ
（7）キャッチ！
（8）キラキラリング投げ
（9）キラキラリングはさみ
（10）イマジネイジア

Chapter5 歌やリズムに合わせて身体を動かすことを主目的にしたレク活動
（1）レクササイズ・グーチョキパー?
（2）レクササイズ・グーチョキパー?
（3）レクササイズ・グーチョキパー?
（4）出せ干せから傘
（5）肩たたき
（6）隣組（上肢の運動）
（7）隣組（下肢の運動）
（8）春が来た
（9）夕焼け小焼け
（10）雪

Chapter6 みんなと楽しむことを主目的にしたレク活動
（1）ジャンケンチャンピオン
（2）後出しジャンケン
（3）目の検査
（4）笑って笑って怒り顔
（5）トントン・パッ！
（6）ちょちょんがちょん・パッ！
（7）ポンポンなでなで
（8）お江戸では
（9）東京・ロンドン・ニューヨーク
（10）ハナハナハナ……キャッチ
（11）「魚・鳥・木」申すか
（12）ひょうたんお化け
（13）タコとタヌキ
（14）親指と小指
（15）あんたがたどこ○
（16）番号送り
（17）上下右左
（18）加藤清正ジャンケン
（19）2拍子・3拍子
（20）スタントコーラス

Chapter7 心をやすらかにさせることを主目的にしたレク活動
（1）音楽鑑賞
（2）世界遺産の旅
（3）温泉気分
（4）飾り物整え
（5）車椅子での散策
（6）星空に夢を
（7）落書きコーナー
（8）カクテルバー・オープン
（9）犬と遊（ゆう）パーティ
（10）お茶会